Des cheveux sains, on en veut tous. Demandez à n'importe quelle femme quel serait son souhait pour ses cheveux et elle vous dira : volume et santé. Cependant, nos habitudes de soins capillaires et notre routine peuvent faire plus de mal que de bien. Comme toute autre partie du corps, les cheveux ont besoin d'être soignés pour rester en bonne santé à long terme. Il existe des pratiques de soins capillaires que vous pouvez adopter, ainsi que d'autres que vous feriez mieux d'éviter, pour minimiser les dommages aux cheveux et assurer des mèches volumineuses et brillantes.
À FAIRE : Tondez vos cheveux
Nous avons tendance à oublier qu'il est essentiel de couper vos cheveux tous les deux ou trois mois pour qu'ils restent en santé. Si nous ne le faisons pas, les pointes se fendent, les cheveux deviennent plus cassants et les dommages aux cheveux s'installent. Quelques centimètres coupés peuvent l'aider à paraître plus fort et en meilleure santé.
DO : Protégez vos cheveux la nuit
Votre taie d'oreiller peut en dire long sur la façon de garder vos cheveux en santé. Les taies d'oreiller en coton peuvent être rudes sur les cheveux car elles provoquent la sécheresse, les pointes fourchues et les cassures. Optez plutôt pour des taies d'oreiller en satin ou en soie qui n'abîmeront pas vos belles mèches. Vous pouvez également essayer d'utiliser un bonnet en satin pour protéger vos cheveux pendant que vous attrapez des z.
A FAIRE : Protégez vos cheveux du soleil et de la piscine.
Quand vous pensez au soleil, vous pensez automatiquement à des dommages cutanés. Cependant, vos cheveux peuvent subir le même sort s'ils ne sont pas protégés des rayons nocifs. Il a été démontré que le soleil décolore les cheveux colorés, donc porter un chapeau est la clé pour les protéger.
Bien que la baignade en piscine soit rafraîchissante, elle peut aussi endommager vos cheveux. Le chlore utilisé a tendance à l'assécher. Par conséquent, porter un bonnet de bain ou se rincer les cheveux après une baignade peut protéger votre crinière.
DO : Incorporer les bons nutriments pour les cheveux
Vous êtes ce que vous mangez. C'est vrai pour toutes les parties de votre corps, y compris vos cheveux. Certaines carences en certains nutriments clés peuvent causer une perte de cheveux. Il est important d'incorporer les bons nutriments favorisant la santé des cheveux dans votre routine quotidienne de soins capillaires. Dans la pratique, cela peut s'avérer difficile. C'est pourquoi un supplément comme Hair Volume peut aider à obtenir des cheveux plus sains et d'apparence plus forte. Avec son mélange d'ingrédients qui ont été étudiés pour aider à nourrir les follicules pileux, il peut venir à la rescousse pour des cheveux plus sains et plus volumineux.
NE LE FAITES PAS : Brossez vos cheveux mouillés
Qui aurait cru que les cheveux mouillés devaient être manipulés avec précaution ? Il a été dit que lorsque vos cheveux sont mouillés, ils sont au plus faible. Il peut s'étirer, se briser et s'endommager plus rapidement que lorsqu'il est sec. Il est donc recommandé d'éviter de le brosser lorsqu'il est très mouillé et d'utiliser plutôt une serviette pour en sécher la plus grande partie avant de saisir votre pinceau.
NE LE FAITES PAS : Utiliser la chaleur régulièrement
Qui n'aime pas une coiffure épurée ? Cependant, attraper ce sèche-cheveux ou ce fer plat peut être préjudiciable à vos mèches de cheveux. La chaleur excessive conduit à des cheveux cassants et secs. Il est plus difficile de se défaire d'une cassure chronique des cheveux. Par conséquent, en évitant d'utiliser constamment de la chaleur sur les cheveux, vous augmenterez leur durée de vie et les garderez en bonne santé.
NE LE FAITES PAS : Serrez vos queues de cheval ou vos petits pains.
Une belle coiffure est toujours la bienvenue. Cependant, serrer votre queue de cheval peut causer de graves cassures des cheveux, ainsi que la perte de cheveux et l'alopécie de traction. Cette dernière est une condition permanente. Gardez votre coiffure libre pour ne pas vous abîmer les cheveux à long terme.
NE LE FAITES PAS : Négliger l'importance de la supplémentation
La supplémentation est une méthode clé pour fournir à votre corps des nutriments supplémentaires. Vos cheveux sont composés d'acides aminés importants et les vitamines et minéraux sont nécessaires à leur santé. Pour soutenir vos follicules pileux, n'oubliez pas d'incorporer un supplément éprouvé dans votre routine de soins capillaires. Une façon pratique d'incorporer les nutriments appropriés à vos cheveux peut maintenant être prise même sous une forme gommeuse délicieuse, telle que Hair Volume Gummies.
En remplaçant lentement ces mauvaises habitudes de soins capillaires tous les jours, vous pouvez augmenter le volume de vos cheveux et garder ces mèches saines et lustrées pour les années à venir.
Par Jennifer Soueida, B.Sc.
