avril 22, 2019

La vérité sur le sucre et le mûrier

Le sucre est souvent présent en grande quantité dans l’alimentation et peut entraîner une prise de poids et des fringales. Pour réduire sa consommation, il faut d’abord le reconnaître : où se cache le sucre ?

avril 08, 2019

L'anatomie d'un mode de vie sain

Quel meilleur moment pour réévaluer ses habitudes santé qu'au début d'une nouvelle saison.

mars 25, 2019

Faites le ménage de printemps – L’approche scandinave

Avec le printemps qui approche, il est temps de faire le ménage dans votre santé. L’approche scandinave offre quelques indices précieux sur la façon de procéder pour garantir un nouveau mode de vie.

mars 11, 2019

Ce n’est pas seulement une question de quantité mais aussi de qualité – Nutrition et gestion du poids

Votre parcours de gestion du poids ne doit pas seulement prendre en compte les quantités que vous consommez, mais également les éléments inclus dans votre alimentation.