Les compléments sont un moyen pratique et facile d'apporter à votre corps les nutriments dont il pourrait manquer. Parmi les compléments les plus connus et les plus utilisés figurent les acides gras oméga 3. Ces acides essentiels sont très bénéfiques pour la santé, notamment pour la santé du cerveau et le fonctionnement cognitif. Lorsque les acides gras oméga 3 et 6 sont apportés dans des proportions spécifiques, il a été démontré qu'ils améliorent encore les niveaux de concentration chez les enfants souffrant de troubles de l'attention et d'hyperactivité. TDAH. Voici un aperçu de l'aliment ultime pour le cerveau.
Les Omégas : qu'est-ce que c'est ?
La plupart des acides gras oméga sont dérivés de poissons tels que le hareng, la sardine ou le maquereau, tandis que d'autres proviennent de sources végétales comme le lin, les noix ou les algues. Les principaux types d'acides gras oméga sont l'ALA (acide alpha-linolénique), l'EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque).
Comme l'organisme ne peut pas fabriquer d'acides gras, la supplémentation est essentielle. En fait, dans les années 70, les suppléments à base d'oméga sont devenus populaires lorsque des chercheurs danois ont découvert que les personnes qui consommaient des poissons gras étaient en meilleure santé cérébrale que celles qui n'en consommaient pas. Depuis lors, il a été prouvé à plusieurs reprises que acides gras oméga 3 jouent un rôle important en ce qui concerne la santé cognitive et le développement du cerveau.
Les acides gras oméga 6 jouent également un rôle important. Le maintien d'un équilibre, ou souvent d'un rapport, entre rapport oméga 3 et oméga 6 peut être important pour une santé optimale du cerveau.
Oméga 3/6 et TDAH
TDAH Le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) peut affecter les enfants comme les adolescents et se définit comme une incapacité à se concentrer, accompagnée d'hyperactivité et d'impulsivité. Des recherches récentes ont montré que des niveaux plus faibles d'acides gras oméga 3 chez les enfants étaient liés à des difficultés de comportement et d'apprentissage. Il a été suggéré que ces carences en nutriments peuvent être inversées avec une supplémentation qui contribuera finalement à améliorer les symptômes du TDAH. Il a été prouvé que le bon rapport entre les oméga 3 et les oméga 6 peut aider à améliorer les niveaux de concentration des personnes affectées par la maladie. TDAH.
Votre enfant bénéficierait-il d'une supplémentation ?
Si votre enfant ou adolescent est sous TDAH il ou elle peut avoir certains effets secondaires indésirables. Les plus courants avec ces types de médicaments stimulants sont le manque d'appétit et l'insomnie. Même s'il n'existe aucun remède pour TDAHIl existe plusieurs options pour aider à gérer les symptômes. L'une de ces possibilités consiste à prendre des suppléments avec des ratios spécifiques d'acides gras oméga qui ont été évalués par les chercheurs. cliniquement prouvé pour aider les enfants atteints de TDAH. Il est important de noter que les personnes ayant TDAH ne devraient pas utiliser les suppléments d'huile de poisson pour remplacer les traitements en cours, mais plutôt demander à leur médecin quels sont les avantages potentiels de l'association d'un supplément d'acides gras essentiels approprié avec les médicaments. Veillez à opter pour un Complément alimentaire cliniquement étudié et prouvé pour aider les symptômes du TDAH, tels que EQUAZEN® ce qui contribue à améliorer les niveaux de concentration.
EQUAZEN® : Une approche naturelle éprouvée pour aider les enfants et les adolescents présentant des symptômes de TDAH
EQUAZEN® est la première marque européenne de compléments alimentaires contenant des acides gras oméga 3/6 ayant fait l'objet de recherches cliniques pour les enfants et les adolescents atteints de TDAH. EQUAZEN® a fait l'objet de nombreuses études cliniques et a montré des résultats significatifs dans l'amélioration de la concentration des enfants et des adolescents souffrant de TDAH. Le produit utilise une méthode cliniquement prouvée Rapport 9:3:1 d'EPA, DHA et GLApour augmenter la concentration des enfants souffrant de TDAH. L'AGL (acide gamma-linolénique) est une huile oméga-6 dérivée de l'huile de primevère. Bien qu'il s'agisse d'un oméga-6, il aide à soutenir les acides gras oméga-3 grâce à sa fonction anti-inflammatoire. Toutes les huiles utilisées dans EQUAZEN® sont extraites avec soin de l'océan et de petites espèces de poissons, pour une pureté optimale.
Par Jennifer Soueida, B.Sc.
