Soulagement naturel des brûlures d'estomac
Les brûlures d’estomac sont une affection courante qui affecte des millions de personnes dans le mondeMalgré cela, de nombreuses personnes ne comprennent pas vraiment ce que sont les brûlures d'estomac et comment les gérer efficacement. Elles sont vaguement conscientes des symptômes des brûlures d'estomac, qui semblent refléter leurs douleurs, mais ne peuvent pas en être sûres : à quoi cela ressemble-t-il réellement ? Continuez à lire pour une introduction aux faits fondamentaux sur les brûlures d'estomac, découvrez les aliments et les boissons qui les provoquent et une liste des symptômes des brûlures d'estomac. Nous discuterons également des remèdes naturels pour soulager l'inconfort et favoriser la santé digestive.
Qu’est-ce que les brûlures d’estomac ?
Les brûlures d'estomac, également appelées indigestion, reflux acide ou pyrosis, se produisent lorsque l'acide gastrique remonte dans l'œsophage, provoquant une sensation de brûlure dans la poitrine ou la gorge. Les brûlures d'estomac surviennent souvent après avoir mangé, en particulier lors de la consommation de certains aliments ou boissons déclencheurs (voir les aliments déclencheurs courants ci-dessous !)
Le sphincter œsophagien inférieur, une valve musculaire, est généralement responsable du problème. On peut le considérer comme une porte de l'estomac. Lorsque vous mangez, la « porte » s'ouvre pour permettre à la nourriture et au liquide de passer dans l'estomac, et se referme rapidement après. Le problème survient lorsque votre sphincter œsophagien inférieur ne fonctionne pas correctement et reste ouvert longtemps après que vous ayez fini de manger, ce qui permet à l'acide gastrique de remonter dans l'œsophage, ce que l'on appelle le reflux acide.
Les brûlures d'estomac occasionnelles sont normales et courantes, mais des épisodes fréquents et graves peuvent indiquer un reflux gastro-œsophagien (RGO), une maladie chronique qui nécessite des soins médicaux. Si vous souffrez de graves brûlures d'estomac deux fois par semaine ou plus, potentiellement associées à une régurgitation de nourriture, à des difficultés à avaler, à une toux et/ou à une respiration sifflante, consultez un professionnel de la santé pour vous renseigner sur le RGO.
Aliments déclencheurs et quelles sont les causes des brûlures d’estomac ?
Plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement des brûlures d'estomac. Nous avons évoqué ci-dessus le fait que ces dernières résultent d'un fonctionnement inadéquat du sphincter œsophagien inférieur, mais certains aliments et habitudes de vie aggravent souvent les brûlures d'estomac.
Aliments qui provoquent des brûlures d’estomac :
Aliments épicés- Sauce piquante
- Poivre noir
- Ail et oignon crus
- Puces
- Viande rouge
- Produits laitiers au lait entier
- Aliments frits ou frits
- Tomates
- Agrumes
- Vinaigre
- Boissons contenant de la caféine
- Boissons gazeuses
- Boissons alcoolisées
- Jus de tomates et d'agrumes
Habitudes de vie qui provoquent des brûlures d’estomac :
- Manger trop vite
- Manger trop
- Manger trop près de l'heure du coucher
- S'allonger juste après un repas
- Fumeur
- Consommation excessive d'alcool
- Être en surpoids
Liste des symptômes des brûlures d'estomac
Le symptôme le plus connu des brûlures d’estomac, celui dont vous avez peut-être entendu parler, est une sensation de brûlure dans la poitrine ou la gorgeCeci s'accompagne souvent d'une régurgitation du contenu acide de l'estomac.D’autres symptômes courants peuvent inclure :
- Goût aigre dans la bouche
- Difficulté à avaler
- Douleur ou inconfort thoracique
- Toux chronique ou enrouement
- Mal de gorge
- Symptômes de type asthmatique, particulièrement la nuit
Si vos symptômes sont graves, persistants et fréquents, veuillez consulter un professionnel de la santé pour écarter des affections sous-jacentes comme le RGO ou l’œsophage de Barrett.
Cependant, des brûlures d'estomac occasionnelles peut Soyez apaisé, et des remèdes naturels contre les brûlures d'estomac sont facilement disponibles.
Remèdes naturels contre les brûlures d'estomac
Il y a de l'espoir ! Plusieurs remèdes naturels peuvent aider à soulager les symptômes des brûlures d'estomac et à améliorer le bien-être digestif. Ces remèdes visent à neutraliser l'acide gastrique et à apaiser l'irritation. Voici quelques options efficaces :
Gel gastro-intestinal Frutin
Si vous cherchez comment vous débarrasser rapidement des brûlures d'estomac, voici votre réponse. À base de pectine brevetée, Frutin™ de New Nordic est un comprimé antiacide révolutionnaire en mousse. Il crée une mousse lorsqu'il entre en contact avec l'acide, le neutralisant et soulageant ainsi efficacement et rapidement les brûlures d'estomac. La puissance unique de Frutin Gastro Gel se révèle lorsque le carbonate de magnésium et de calcium de sa formule, qui compense l'excès d'acide, se lie à la pectine d'agrumes brevetée. Ensemble, ils créent un gel mousseux dans votre estomac qui monte pour limiter physiquement l'acide atteignant votre œsophage.
Avec Frutin™, vous pouvez limiter le reflux acide tout en favorisant simultanément un niveau de pH sain dans votre estomac, de sorte qu'il n'y ait aucun obstacle à une bonne digestion des aliments. pas commun dans d’autres antiacides.
Gel gastro-intestinal Frutin de New Nordic est sans danger pour les femmes enceintes souffrant de brûlures d’estomac et pour celles qui souffrent de RGO. Toutefois, dans ces cas, veuillez d’abord consulter votre professionnel de la santé et suivre les recommandations posologiques.
Vinaigre de cidre de pomme
Bien qu'il soit acide, ce contre quoi nous avons déjà mis en garde, de petites doses de vinaigre de cidre mélangées à de l'eau peuvent aider à équilibrer les niveaux d'acide gastrique. Il pourrait également soulager les symptômes des brûlures d'estomac et améliorer la digestion.
Bicarbonate de soude
Pour un traitement à court terme contre les brûlures d'estomac, une cuillère à café de bicarbonate de soude mélangée à de l'eau peut agir comme un antiacide, en neutralisant l'acide gastrique. Cependant, l'utilisation du bicarbonate de soude doit être limitée, car une utilisation excessive peut provoquer des déséquilibres électrolytiques.
Jus d'Aloe Vera
Réputé pour ses vertus calmantes, le jus d'aloe vera peut aider à réduire l'inflammation de l'œsophage. Un peu de jus d'aloe vera consommé avant les repas peut vous aider à éviter les brûlures d'estomac.
Modifications du mode de vie
En plus d'utiliser des remèdes naturels, modifier son mode de vie peut grandement réduire la fréquence et l'intensité des brûlures d'estomac. Les épisodes de brûlures d'estomac peuvent être évités de manière proactive en évitant les aliments déclencheurs, en mangeant des repas plus petits, en gardant un poids santé et en pratiquant des exercices de réduction du stress comme le yoga ou la méditation.
Conclusion
Si elles ne sont pas traitées, les brûlures d’estomac peuvent avoir une influence négative majeure sur la qualité de vie. Il est possible de gérer efficacement ses brûlures d’estomac et de maintenir son bien-être digestif en étant conscient de ses causes, de ses symptômes et des remèdes naturels disponibles contre les brûlures d’estomac.Ressentez moins d'inconfort lié aux brûlures d'estomac et une meilleure santé digestive grâce à des soins appropriés et à des changements de style de vie. Si les symptômes persistent et s'aggravent en intensité et en fréquence, il convient de consulter son médecin.
